keep破解版vip免费版是一款极具实用价值的运动健身应用，它汇聚了众多专业健身达人精心打造的丰富课程资源，同时配备海量科学配比的健身饮食方案。用户仅需录入个人身体数据与目标需求，系统便能智能生成个性化的减脂塑形方案——从膳食搭配到训练安排均提供精细化指导，更支持灵活设置锻炼时段，还有超多不定期举行的健身活动，同时软件还汇集了超多喜欢运动的小伙伴，用户在每日运动完之后还可以在软件中拍照打卡，与大家一起分享自己的运动心得。助力用户将科学健身无缝融入日常生活，轻松开启健康新篇。

keep破解版vip免费版用户评价

我觉得“Keep”这个名字用得真是太恰当了!很多人为什么健身没效果?最大的原因就是没坚持锻炼啊!三天打鱼，两天晒网，这怎么能练出好身材呢?我觉得这个软件就相当于一个智能教练，可以定时定量提醒人们该锻炼身体了，这个就挺好!

有一说一，Keep这个软件特别适合平时工作忙，而周末又喜欢宅家的上班族，没错，我感觉里面的一些功能就像是为我量身定做的，很简单的健身小教程，看看视频，在家无需器材就可以做锻炼，简单实用，5星支持一下啦!

关于跑步的应用可以做的再专业点，除了公里的时间和速度提醒，中间也可以参杂别的提示，包括结束后的记录，对于跑步而言太多简单，应该可以更加详细的记录，比如加入一些对比图啥的达到了什么效果，数据的呈现太敷衍了点感觉，希望能做的更好，岂不美滋滋，一如既往keep!

这个软件相对来说是比较专业的，如果有字幕就更好了，有时候跟着训练的时候有点听不清教练在说什么??，特别是跟着练习瑜伽的时候美女教练声音较轻，背景音乐有点大，就不得不一边看她的动作一边跟着练。或者在一个视频开始前有个简短的动作要点概论，也方便学员更快的掌握动作要领，更快的掌握动作

keep破解版vip免费版软件特色

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

在Keep社区，找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练;

生理期舒缓训练，缓解身体不适;

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!

不要再被这些琐碎的生活打败

keep破解版vip免费版软件亮点

- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂

- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划

- 动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示

- 职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣

- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美

- 热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑

- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据

keep破解版vip免费版使用教程

keep健身app如何显示体脂率?

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep破解版vip免费版常见问题

keep怎么连接体重秤?

1、打开keep，点击首页左上角的“头像”图标

2、点击“设备与应用”

3、点击“添加设备”

4、点击“智能体脂/体重秤”

5、点击选择自己的“设备”

6、点击下方的“立即添加”

7、按照提示操作，最后确认“搜索设备”即可连接成功。

keep破解版vip免费版奖牌如何获得?

1、在keep点击活动挑战功能;

2、选择自己感兴趣的活动内容;

3、点击马上报名按键;

4、活动结束即可获得奖牌。

keep破解版vip免费版怎么连接华为手表?

1、首先打开蓝牙和最新版本Keep软件，登录后点击右下角的“我”，在下方的菜单栏中找到“智能硬件”这个选项。

2、进入页面后，点击“添加设备”。

3、在下列选项中选择“智能手环/手表”。

4、进入后有许多的手环与手表选项，根据购买的产品选择相应的型号，不过要注意购买的手环是否支持匹配keep哦。