阳光自律app是一款自律自控软件，可以帮助用户戒除网瘾、解除手机瘾等，养成好习惯提高生活品质，养成良好的习惯，让用户更好的专注动作或学习。该软件有着十分强大的功能，包括番茄锁、使用监督、定时锁屏、快速上锁、专注空间等各种功能，便于帮助用户更好的养成好习惯。此外，软件支持自行设置锁屏的时间和应用使用时长，如果你超过使用时间限制的话，手机将会自动进入锁屏，并且当手机进入自律模式后，玩家是无论如何都无法打开屏幕的，因此，用户最好是根据自己的需求来设置好在自律锁屏期间还能应用的软件，以免耽误您的工作或者其它事。

阳光自律官方版软件特色：

1、累积：时间累积和新的勋章系统。

2、记录：更快捷和多样的时间记录。

3、专注：全新可自动循环的番茄钟。

阳光自律官方版软件功能：

1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。

2、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。

3、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用。

4、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律。

5、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律。

6、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态。

7、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏。

阳光自律官方版软件亮点：

1、让你远离手机提高工作和学习效率。

2、这个APP可以让你更专注的工作或学习，轻松戒掉手机瘾。

3、一个帮你养成良好生活学习习惯的高效工具，克服拖延症!

4、当开启手机自律后，你在设定的时间里，手机将无法打开屏幕，或无法使用你屏蔽的某些APP。

阳光自律官方版软件优点：

1、能让您在工作或学习时更专注，轻松摆脱手机瘾的困扰。

2、软件拥有智能的时间管理模式，你可以根据自己的日常安排。

3、轻松进行目标打卡，帮助用户养成良好的生活、学习或工作习惯。

4、让你快速改掉你的坏习惯，让你养成良好的生活习惯，学会自律。

5、所有功能免费使用，同时没有付费、会员等功能，让用户省心操作。

6、让你每一分每一秒都能重新变得更加有意义，能够不断的去提升自己。

7、界面清晰，简洁明了，每个界面展示的信息分布明确，方便用户的查找。

8、每次想到一个计划都可以来这里记录下来，然后监督自己实现自己的目标。

9、应用内存小，适合安装在手机中进行使用，并且下载方便，让你灵活使用。

10、当开启自律模式，用户将无法通过任何方式解锁屏幕，确保得到严格执行。

11、对手机各个应用的使用时长进行设定，当超出时间限制后，就会进入锁屏模式。

12、如果有不少的习惯需要改掉，也可以在这里记录下来，让自己慢慢改掉坏习惯。

13、一键手动或自动锁屏，锁定手机，远离外界的干扰，让你专注于学习备考和工作。

阳光自律官方版软件魅力：

1、自由设定自律锁屏的时间，一旦到达时间，手机便会自动切换至锁屏状态。

2、提供的功能多样，但使用简单，也展示了功能说明，帮助用户理解该功能的使用方法。

阳光自律官方版推荐理由：

定时锁屏

可设置每日手机可用时段。

每日可用时段可按当日需求自由设置

周一到周日，学习工作日和周末可单独设置

行为分析

可对每日手机使用总时长及单个应用使用时长进行分析。

每日花在手机使用上的时间清晰可知

单个应用使用时长一目了然，认知总体，也不漏掉细节

应用管理

可设置手机锁屏期间需使用的应用。

时钟、电话、短信等基础应用可设置为可用，不用担心电话漏接

扇贝、百词斩等学习软件可设置为可用，锁屏学习两不影响

专注空间

专注空间开启后你将无法退出，直至设定时段结束。

强制自律：锁屏配置失效，仅可使用电话和短信

微信自律：锁屏配置失效，除电话和短信外可使用微信聊天、微信支付

QQ自律：锁屏配置失效，除电话和短信外可使用QQ聊天、QQ钱包等功能

番茄锁屏

根据番茄工作法的原理快速锁屏。

专注25分钟，休息5分钟，4个番茄为一个循环时段，标准番茄工作法

专注时间、休息时间以及循环次数均可自由设定

阳光自律官方版更新日志：

v2.2.1.25版本

1、性能与稳定性优化

2、使用体验优化